はじめに｜筋トレがせどりに与える“意外な影響”とは？
一見関係がないように思える「筋トレ」と「せどり」ですが、実際に両方を実践していると、思わぬところでその関係性を感じることがあります。本記事では、現役の筋トレ愛好家であり、せどりプレイヤーでもある筆者が、両者のシナジーについて解説します。
STEP1：体力が仕入れの量と質を左右する
せどり、特に店舗仕入れは想像以上に体力勝負です。1日で複数の店舗を回るには：
- 長距離の徒歩・移動
- 棚の上・下の商品チェック
- 大量商品の持ち運び
筋トレによって基礎体力・持久力が上がることで、効率的かつ精度の高い仕入れが実現します。
STEP2：集中力と判断力も向上する
筋トレによって分泌される「ドーパミン」「セロトニン」などの神経伝達物質は、脳のパフォーマンス向上にも貢献します。
その結果：
- 長時間のリサーチでも集中力が切れにくい
- 仕入れ判断がぶれない
- 感情に流されず、冷静に価格差や需要を判断できる
STEP3：自己管理能力が高まり、継続力が増す
筋トレの継続には「自己管理力」「習慣化スキル」が必要です。これは副業全般に通じます。
せどりでも同様に：
- 毎日リサーチ時間を確保する
- 仕入れと出品のスケジュールを守る
- 月次で収支レビューを実施
筋トレで培った「自分を律する力」はせどり継続の大きな武器になります。
STEP4：モチベーション維持にも好影響
筋トレは結果が“目に見える”ため、成功体験を積みやすいです。この成功体験が、副業へのモチベーションにも波及します。
小さな達成感 → 習慣 → 自信 → 副業にも好影響
STEP5：現役プレイヤーが語るリアルな関係性
筆者は週4回の筋トレと、週3回の店舗仕入れをルーチン化しています。
店舗で重いLEGOや家電を大量に運んでも疲れにくく、1日4〜6店舗を回っても集中力が続くことを実感しています。
「筋トレを始めてから、せどりの仕入れ効率が1.5倍に上がりました」
まとめ｜筋トレとせどりは“意外と相性がいい”
筋トレで得られる体力・集中力・自己管理能力は、せどりを支える土台となります。副業の成果は“見えない基礎体力”によって大きく変わるのです。
「仕入れに行く気力が出ない…」そんな時は、まず身体を鍛えることから始めてみてはいかがでしょうか？
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